Dansprestaties op een hoog niveau zonder letsels? Het kan op voorwaarde dat we ons lichaam goed voorbereiden.

In de workshop CARE 4 DANCERS zal Linde-Raven Depuydt dansers vanaf 11 jaar uit alle stijlen leren kennis maken met de basisprincipes van sportletselpreventie, effectieve stretching, ademhalingsstrategieën en spierrelaxatie/yoga. Belangrijke aandacht gaat hierbij naar toegankelijke en haalbare oefeningen die toegepast kunnen worden in de dansles en daarbuiten. Het belang en nut van sportletselpreventie wordt geschetst en de verschillende strategieën voor sportletselpreventie worden uitgelegd. Daarnaast wordt er via actieve leermomenten binnen de vier onderwerpen oefenstof aangeboden waarmee je direct aan de slag kan. Samen werken we aan een duurzame dansbeoefening!

Wie? alle dansers vanaf 11 jaar (open voor alle stijlen en niet-leden)